Медитация второй недели: эмоции
Научишься справляться с эмоциями в моменте и поступать так, как нужно тебе, а не другим людям
Поймешь, как ты выглядишь в глазах других людей, избавишься от страха чужого мнения и пробудишь в себе плохую девочку
Узнаешь, как осознавать и анализировать свои эмоции
Научишься правильно проживать эмоции и не зацикливаться на одних и тех же ситуациях и поступках
Осознала свои сильные стороны, научилась мягко принимать окружающих людей и мир и поняла, куда и зачем тебе нужно двигаться.
Здесь я подготовила для тебя новые фишки, задания, знаменитый День Шл*хи и кое-что еще
Мы отлично поработаем на предыдущих трех неделях, поэтому на четвертой…будем шалить и развлекаться!
Открыла для себя глубокую духовную связь "головы" и тела, поняла, как заботиться о нем и слышать его сигналы. Осознала свои внутренние опоры и поняла, как укрепить их.
4 практики, которые помогут тебе осознанно ощутить свое тело и улучшить качество жизни
Чек-лист "Ритуалы заботы о теле"
Медитация первой недели: тело
Попробуешь новые, интересные и необычные способы заниматься спортом и двигаться
Поймешь, как убрать блоки и зажимы в теле, принять его и перестать стесняться самой себя
Наладишь связь со своим телом и научишься понимать, что тебе нужно, чтобы чувствовать себя здоровой, сильной и жить в легкости
Узнаешь, что такое внутренние опоры, какие опоры сделают тебя сильнее и как их создать
5 практик, которые позволят научиться управлять своими эмоциями и оставаться осознанной в любой ситуации
Научилась управлять своими эмоциями, осознавать их и делать, что хочешь, не завися от оценки других людей.
4 практики, благодаря которым ты осознаешь свои ценности и поймешь, насколько путь настоящей ТЕБЯ важен для этого мира
Научишься доносить до мужчин свои ценности и мягко встраивать их в ваши отношения
Осознала свои сильные стороны, научилась мягко принимать окружающих людей и мир и поняла, куда и зачем тебе нужно двигаться.
Медитация третьей недели: ценности и духовность
Эфир с приглашенным спикером Златой на секретную тему
Пройдешь уроки, которые несут в себе близкие люди, и мягко перестроишь отношения с ними
Примешь изменения в окружающем мире
Поймешь, что для тебя важно на самом деле и начнешь новую жизнь со своими истинными ценностями
Осознаешь собственную значимость и увидишь, скольким людям ты нужна и важна